每個人的身材都不盡相同，因此選擇塑身衣要對癥下藥，s選合身的。而不是一味地追求他人都在穿的流行塑身衣。當塑身衣上身時，如果會對身體某個局部造成壓迫，如勒得過緊讓胸部變形、經常感覺腰部被勒痛，又或者是最常見的呼吸困難......等等，那就說明這個塑身衣對你并非完全適合，這時候你就應當停止穿著了。
其次，無論是年輕或者年長的女性，如果面臨身形問題或身材焦慮，都可通過穿塑身衣的方式迅速達到恢復身形和改善氣質的目的。另外，穿塑身衣可以減緩重力的作用，延緩胸部等重要部位的下垂等，讓年輕體態(tài)可以維持地更久。
塑身衣對于身形的矯正以及氣質的提升，有著功不可沒的作用。因此，塑身衣也開始在人群中流行起來。但是，很多人在穿塑身衣的時候，常常會進入誤區(qū)，這不僅使得非但沒有達到塑型的目的，甚至事與愿違，讓身形和氣質變得更差。
那我們在穿塑身衣的時候應該注意哪些誤區(qū)， 我們又應該如何去避免這些誤區(qū)呢？
誤區(qū)一：塑身衣越緊意味著塑型效果越好
很多人認為，塑身衣越緊，代表塑型效果越強。這其實是很錯誤的觀念。無論是穿塑身衣，還是穿平常的衣服，合身和舒適才是最重要的。
誤區(qū)二：年輕意味著不用穿塑身衣，等年紀大了再穿
許多人覺得自己年輕，所以完全不用穿塑身衣，但其實不是這樣的。塑身衣適合所有需要進行身形矯正的人，日常上班族或者低頭族都免不了脊椎不直、含胸駝背等身形差、氣質不佳問題，這時候，用塑身衣去糾正這些問題是再好不過的了。包括產后急需恢復身材的女性，也可針對胸部或臀部扁平、下垂，腿部過粗等問題去穿塑身衣。
