胸部外擴(kuò)與文胸長(zhǎng)期衣著不正確有很大關(guān)系，如罩杯過(guò)小使胸部被擠壓移位而構(gòu)成外擴(kuò)。如果你發(fā)現(xiàn)自己的胸部因?yàn)橥庠谠蚨霈F(xiàn)形狀變化，就要選擇適合自己的內(nèi)衣，進(jìn)行調(diào)整。

選對(duì)內(nèi)衣很重要

胸部有外擴(kuò)現(xiàn)象，要穿聚攏軟塑型文胸，長(zhǎng)時(shí)間佩戴能起到一定效果。

1、選擇3/4罩杯或全罩杯文胸

選擇罩杯齊邊加高包覆性的內(nèi)衣，將向外發(fā)展的胸部往內(nèi)集中，使胸型看起來(lái)較豐滿，這樣的文胸調(diào)整效果更好，穿著也舒服。另外罩杯間隔小的胸罩，能讓胸部能向中心點(diǎn)靠攏，可以加快改善外擴(kuò)的程度。

2、選擇側(cè)比較寬或耳仔較高的內(nèi)衣

更好地收縮外擴(kuò)，穿在身上既可以防止胸部脂肪跑位胸外擴(kuò)，又讓整款文胸更具穿著穩(wěn)固性！除了讓胸部看起來(lái)更加飽滿，還能防止胸部外擴(kuò)。

3、選擇肩帶加寬的內(nèi)衣

寬肩帶能更好地將外擴(kuò)下垂的胸部進(jìn)行拉提聚攏，也能固定住胸部位置，有效上托，減緩肩膀壓力。

另外，在穿戴文胸的時(shí)候，一定要把腋下和胸部?jī)蓚?cè)的肉撥到文胸罩杯里面，別讓胸部外溢；平時(shí)每次去洗手間都調(diào)整一下文胸，防止胸部跑位。

無(wú)論大胸還是小胸，大部分妹子都認(rèn)為自己有胸外擴(kuò)的問(wèn)題，但有些妹子不太明白胸部為什么會(huì)外擴(kuò)，外擴(kuò)如何改善？

如何判斷胸部是否外擴(kuò)？

兩個(gè)胸朝著外長(zhǎng)就是外擴(kuò)？當(dāng)然不是。人的胸腔是有彎曲度的，因此兩邊的胸部在視覺(jué)上有點(diǎn)朝外，這是正常情況哦。

胸距寬也不等于外擴(kuò)，胸距指的是兩邊胸部?jī)?nèi)側(cè)輪廓間的距離，每個(gè)人的胸距都不一樣，這是天生，有人則是連胸。

外擴(kuò)是指胸部向兩邊分散，且乳頭朝向相反方向，這種胸形從正面看，胸部向外擴(kuò)張，并且超過(guò)了胸腔的邊緣。胸部之間的間隙大，難以形成乳溝。

胸部外擴(kuò)的原因

A .年齡增長(zhǎng)/地心引力（胸部脂肪流失）

B.生育、哺乳

C.穿戴胸罩不合適

D.挑撥手法不專業(yè)